Рекомендации медиков по профилактике простудных заболеваний в период новогодних праздников

Зима – это прекрасное время года, когда устраиваются детские спектакли и новогодние корпоративы. Праздничные дни, как правило, сопровождаются выходом в места массового скопления людей и посещением культурно-массовых мероприятий, люди ходят в гости к друг другу. В эту пору риск заразиться вирусными инфекционными заболеваниями особенно высок.

Несовершеннолетние особенно подвержены простудным заболеваниям в этот период. Конечно, это не означает, что детей надо оставить дома и оставить без праздника.

Соблюдение простых принципов здорового образа жизни помогут защитить вашу семью от простуды и гриппа: сбалансированная пища, богатая витаминами, полноценный сон, свежий воздух, активный отдых и правила личной гигиены, с которыми родители должны не только ознакомить своих чад, но и соблюдать сами.

Специалисты  рекомендуют, как, выходя из дома, свести риск заболевания ОРВИ и гриппом к минимуму:

- если Вы выходите в места скопления людей, используйте одноразовые медицинские маски;

- не прикасайтесь руками к вашему лицу, особенно к губам, носу и глазам;

- регулярно мойте руки с мылом несколько раз в день или используйте антисептические средства, особенно после возвращения домой;

- одевайтесь в соответствии с погодой и не переохлаждайтесь;

- исключите контакт с людьми, у которых есть признаки простудных заболеваний.

Специалисты настоятельно рекомендуют при ухудшении самочувствия и появлении первых признаков заболевания оставаться дома, чтобы не стать источником массового распространения вирусной инфекции.

Если вы все-таки заболели:

- необходимо вызвать врача на дом;

- контролировать температуру тела;

- используйте пульсоксиметр для контроля насыщения крови кислородом (нормальное значение - 95-100);

- пить не менее 1,5 литров жидкости в день (питьевая вода, ягодные морсы, компоты, чай с лимоном).

Придерживайтесь данных рекомендаций и будьте здоровы!

С Новым годом!!!