8 000 шагов трижды в неделю на 16% снижают риск смерти от заболеваний сердца
Доклад, подготовленный японскими специалистами из университета Киото, дал ответ на вопрос: какое количество шагов необходимо проходить, чтобы избежать заболеваний сердца.
Доклад, подготовленный японскими специалистами из университета Киото, дал ответ на вопрос: какое количество шагов необходимо проходить, чтобы избежать заболеваний сердца. Специалисты считают, что достаточно ходить три раза в неделю по 8 000 шагов.
Исследование проводилось с 2005 по 2020 год. В него вошли 3 330 человек. Люди, следовавшие предложенным рекомендациям, на 16% реже страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями.
По мнению британских коллег, всего 10-11 минут ежедневной активности снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Последние новости
Женщины Карачаево-Черкесии: более 18,5 тыс. самозанятых
В регионе наблюдается рост числа женщин, занимающихся индивидуальной предпринимательской деятельностью.
Всемирная неделя рационального использования антибиотиков: вызов для здоровья человечества
С 18 по 24 ноября 2024 года мир будет бороться с устойчивостью к антибиотикам.
Проверка питания в образовательных учреждениях Республики
Прокуратура проводит проверку соблюдения законодательства в сфере организации питания.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований